Ucigasul Sanatatii Tale: Zaharul

 

 

Persoanele care consumă cantităţi mari de zahăr au un risc foarte ridicat de a suferi de boli cardiovasculare.

Trebuie să reţii că nu numai linguriţa de zahăr pe care o pui în cafea este contorizată, ci în special ceea ce se ascunde în produsele procesate pe care le cumperi din comerţ.

Acestea pot să conţină cantităţi foarte mari de zahăr pe care nu le iei în considerare atunci când vine vorba despre consumul de zahăr.


Mare atenţie la ingredientele produselor pe care le cumperi, deoarece zahărul poate să fie trecut şi sub denumirile următoare: fii atent la cuvintele care se termină în "oză", cum ar fi dextroză, fructoză, maltoză şi la cele care se termină în "ol" cum ar fi sorbitol.

In continuare va vom prezenta 45 de motive pentrucare ar trebui sa reduceti sau chiar sa eliminati consumul zaharului din alimentatia zilnica:

1.  Zaharul poate suprima sistemul imunitar.
2.  Zaharul poate provoca hiperactivitate, anxietate, incapacitatea de a se concentra și fire nestatornică la copii.
3.  Zahăr poate produce o creștere semnificativă a trigliceridelor in sange.

4. Zahăr reduce capacitatea organismului de a se apăra împotriva infecțiilor bacteriene.
5. Zahăr determină o scădere în elasticitatea tesuturilor si functiilor acestora - cu cat mai mult zahăr mâncați, cu atat mai mult va pierdeti din elasticitatea corpului si articulatiilor dumneavoastra.
6. Zahăr poate duce la cancer ovarian.
7. Zahăr interferează cu absorbtia de calciu și magneziu din organism.
8. Zaharul poate duce la imbatranirea prematura.
9. Zahăr poate duce la alcoolism.
10.Zaharul poate provoca aparitia cariilor dentare.
11.Zahăr poate duce la obezitate.
12.Zahăr creste riscul de boala Crohn si colita ulceroasa.
13.Zaharul poate provoca artrita.
14.Zaharul poate provoca hemoroizi.
15.Zaharul poate provoca varice.
16.Zaharul poate contribui la osteoporoza.
17.Zahăr poate reduce cantitatea de hormoni de creștere în organism.
18.Zahăr cauzează alergii alimentare.
19.Zaharul poate contribui la diabet.
20.Zaharul poate provoca toxemie în timpul sarcinii.
21.Zahăr poate duce la eczeme la copii.
22.Zaharul poate provoca cataracta.
23.Zaharul poate provoca ateroscleroza.
24.Aportul de zahar este asociat cu dezvoltarea bolii Parkinson.
25.Zahăr poate crește cantitatea de grăsime a ficatului.
26.Zaharul poate crește retenția de lichide a organismului.
27.Zaharul poate provoca dureri de cap, inclusiv migrene
28.Zaharul poate provoca depresie.
29.Zaharul poate provoca adezivitatea plachetară , ceea ce determină formarea cheagurilor de sânge .
30.Zaharul poate provoca radicalii liberi și stresul oxidativ .
31.Zahăr crește estradiol (forma cel mai puternic de estrogen natural) la barbati.
32.Zaharul poate agrava sindromul premenstrual (PMS).
33.Zaharul poate agrava simptomele de copii cu deficit de atentie (ADD).
34.Zaharul este un factor de risc pentru cancerul pulmonar.
35.Zaharul poate provoca crize epileptice.
36.Zahărul poate induce moartea celulelor.
37.Zahăr poate duce la cancer de prostata.
38.Zahăr cauzează constipație.
39.Zaharul poate provoca astm.
40.Zahăr joacă un rol important în cauza și continuarea acneei.
41.Zaharul poate provoca oboseala, toane, nervozitate, si depresie.
42.Zahăr cauzeaza inflamatii.
43.Zaharul poate reduce productia de testosteron.
44.Zahăr poate ruina viata sexuala la bărbați și femei, prin oprirea genei care controleaza hormonii sexuali.
45. Zaharul este o substanta ce creaza dependenta ( la fel ca si drogurile)

Asadar, data viitoare cand va grabiti sa va puneti in cafea o lingurita cu varf de zahar pentru a va indulci trezirea, ganditi-va mai bine ce efecte ar avea acea cantitate de zahar asupra organismului , si a starii dumneavoastra de sanatate.